维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1~2个水果、500克的蔬菜。望采纳~
感觉身体浑身乏力、没劲、精神不好可能是太过劳累,应该适当休息。同时多吃些富含蛋白质的食物,像牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等等。因为蛋白质本身就是人...
营养不良: 若日常饮食以加工食品为主,人体会感到疲乏,不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。 用眼过度...
灵芝属于阴阳双补,性平味甘,能够有效增强免疫力,改善睡眠,调理身体,长期坚持服用能够预防疾病。灵芝孢子粉是灵芝的种子,遗传了灵芝的所有保健功能。菇新灵芝...
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱,可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,...
多吃新鲜蔬菜等碱性食品可以缓解疲劳。饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内...
回答:指导意见: 你好,这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议 可以服用一 些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。
夏季天气较热,暑湿夹杂,以暑热为主,湿邪次之,炎热和潮湿的气候原因容易损伤人的脾,造成脾气虚弱。而夏天体内胃肠血供减少,消化吸收力均减退,以致食欲不振,...
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