脚在落地、缓冲的过程中,一般会以脚的外侧(无论前掌还是后跟)先着地,脚外翻伴随着膝关节的弯曲;在蹬伸时随着膝关节伸直,也伴随着大腿的内旋和脚掌的一个“内...
有的人慢步时也脚尖外撇,俗称八字脚,这样走较稳定。前脚向正前方踏出的动作和后脚重心转移是有一定关系的,当脚跟着地,身体重心在整个脚掌上滚动,由脚跟移向脚...
1、身体要直 所谓身板直就是这个意思,你自己看一下在我们身边,有很多人 的时候身体是弯曲的,不是弓着腰就是腿弯...
在正确的走路姿势带动下,膝盖和脚尖向前方直线运动,不要摆弧度,屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程;经常在走路时规定宽度不超过一尺,练习多了就习惯了;...
表现为下蹲时两膝不能并拢,两腿必须分开,两侧髋关节呈外展、外旋姿势,犹如青蛙屈曲时的后肢;站立时,两下肢轻度...
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用这种姿势走,你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候,胸和 腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立...
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