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身体健康自测表

发布时间：2024-07-29 22:17
下面围绕“身体健康自测表”主题解决网友的困惑

BMI=体重（kg）÷身高（m²）比如小李的身高是165cm，体重55kg，则小李的BMI为55/（1.65*1.65）=20.2，为健康体...

看看下面你的体能是否达标？1、适中速度连续跑60秒；2、连续做5个波比跳；3、盘腿坐地上，不借双手可以站立起身；据统计，65岁的老人有1/3曾经跌倒过。上了年纪后...

1 身体健康自查表 1眼睛是大脑的窗口人们常说"眼睛是心灵之窗"，其实更准确的说法是"眼底是窥探大脑的窗口"。美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出...

一、血压自测血压是衡量心血管健康状况的重要指标之一。高血压是一种常见的慢性病，如果长期得不到控制，会增加心脑血管疾病的风险。因此，定期自测血压非常重要...

健康的睡眠状态是一觉睡到天亮、少梦。如果晚上经常做梦、失眠睡不着或者经常要起来上厕所，这肯定是不健康的表现，...

健康的尿液要像你第一次煮的茶一样浅黄色和透明。多喝水的时候，尿液也可以像开水一样，无色。少喝水的时候像啤酒里...

平衡性好可以预防摔倒，从而减少不必要的伤害发生。尤其对于老年人来说非常重要。自测平衡力可以试试“金鸡独立”。测试方法：闭上双眼，两眼微闭，双手自然放...

够脚趾。自测方法：双腿并拢站直并上身前屈，你的手指尖尽量去够脚趾头，如果可以到说明柔韧性还不错，如果手掌能放到地上说明柔韧性很好，如果你的手掌到了膝关...

抑郁症程度可以通过一些自我评估的测试题进行初步判断。以下是一些常见的自我评估测试题：PHQ-9患者健康问卷：包括9个问题，评估您在过去两周内是否有特定的症状，...

自测身高状况测试：脱下鞋袜，量量身高，精确到小数点后两位数(以厘米为单位)，和去年的身高比较一下，看看身体高矮的微弱变化是不是很明显。诊断：如果发现自己...