自律哥有氧运动直播间小号
发布时间：2024-07-19 15:32
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自律哥有氧运动真的有用吗
自律哥有氧运动有用。有氧运动（Aerobicexercise）主要指以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，以提高人体耐力质素，增强心肺功能为目的。有氧运动过程中，人...
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