鱼跃救球需要注意身体的协调性和着地的部位,才能有效避免受伤,有时是膝盖先着地,有时是用手按住地板,总之鱼跃救球就是利用身体的和拍子的长度在球落地前碰到球...
注意身体的协调性和着地的部位,才能有效避免受伤,有时是膝盖先着地,有时是用手按住地板,总之鱼跃救球就是利用身体的和拍子的长度在球落地前碰到球,所以关键是...
一,(前场区步法训练)放五个羽毛球在羽毛球场右前角,人站在发球线中央。1。调重心,出左脚后紧接着右脚上,左手伸直调整平衡,右手弯身捡球,2。后交叉步跳回中...
判断来球方向,右脚向该方向前蹦,身体尽量向前平伸,持拍的手也是,另一只手作落地缓冲支撑的准备,不过不建议使用,很容易擦伤手脚,而且落地动作错误还未扭伤,...
可以这么说。一般是被动,难度大的,需要作出较大身体动作的,比如鱼跃接球之类的算是救球了。
这个要求有臂力。球来的一瞬间,把自己放轻扑过去。不用管身体,先用拍子打到球之后在用手臂支撑身体。再快速回位。最重要的:1 要有保护措施。2 先接球不要先想自...
挑球过网后,人应赶紧回到位置,以备对手的回拍。对手若救到球,将球打回来,你就尽量打高抛球,对手再接的话,你回杀球或是挑球都可以。建议多实战,可以增加经验...
鱼跃救球是在激烈的比赛中“奋不顾身”地去救一个常规情况下十分有可能成为死球的来回,对身体素质,专业水准的要求都非常高。这里分两种情况:1、如果提问者是一...
经常运动身体素质好 经常扑救球知道动作要领和自己能做到的最大程度 地面采用橡胶铺设比较软
1. 你从足球转行到羽毛球,注意其运动方式的不同之处。羽毛球运动需要身体四肢灵巧,短促快捷。你可做些四肢灵巧性...
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