气血充足是人体健康的标准,中医认为,长期气血不足,脏腑功能衰退快,抗病能力也会减弱。 那么今天就来说下,如何用【猪肝】来补血。 猪肝是补血的佳品,含铁量是...
多吃红肉!海鲜!也可以用四物汤炖鸡调气血!
1、八珍汤包括人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草,共八味药材,具有气血同补的作用。2、当归黄芪汤,只有当归、黄芪两味中药,补气血的作用也相...
结语:通过文章我们了解到,女人在气血不足的时候可以吃些红枣、枸杞、栗子等食物,吃这些食物不仅能够及时的提供营...
1.黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山...
红酒 红酒中有200多种物质都对人体有益,对于女性来说,每天睡前喝小小杯红酒可促进血液循环,提高整个人的气血,增加皮肤弹性,并可调理轻微的贫血症。桑葚干 桑...
气血不足最有效的食补 1.黑米桂圆红枣汤 食材:黑米50克,红枣10粒,桂圆20粒,山药一小根。做法:将食材淘洗干净,然后加入适量的清水,加盖焖之40分钟即好,中间...
1.【手作秘制红糖姜膏】选用古法熬制红糖,新疆若羌枣,上好的农家老姜母,连姜皮磨成姜绒(姜皮是个宝,能消浮肿等...
气血不足如何调理食补 1、乌鸡 乌鸡中含有铁元素,是生血的原料,其具有健脾、滋阴、补血的功效,配以当归补血活血、黄芪补气健脾,气血双补。2、小米红枣粥 小米...
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