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描写立定跳远的动作

发布时间：2024-06-29 23:09
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1、立定跳远比赛开始了，选手们各个精神振奋，斗志昂扬。他们犹如离弦的箭，迫不及待地向前冲去。2、选手们身姿矫健...

4.立定跳远前几天，体育室宣布要立定跳远比赛，我们立即投入了紧张的训练.每次做好早操,总是会练习几次,跳跳台阶,测测远近,.有一次毛老师说要测试一下,有没有进步...

动作描写如下：他两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾。然后两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方...

写作思路：把立定跳远的动作形态写出来。他两脚开立站好，闭目深吸了一口气，然后开始前后摆臂，积蓄能量，突然，他...

4. 一个人立定跳远的动作描写 (1)蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后...

与满分擦肩而过，就差5厘米，就差5厘米就2米了，如果昨天多做100个深蹲那不就满分的吗？不过1米95已经是我跳远的最...

跳远的动作描写片段如下：1、第二次试跳，我深吸一口气，起跑、加速、起跳，杆子被我的裤脚轻轻地碰了一下，抖了抖...

立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。掌握动作技术要领预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重...

发力跳跃，腿力绽放腿部力量是立定跳远的主要来源。起跳时，双腿要用力迅速伸展，地面反作用力把身体向上弹起。同时，双臂也要向前挥动，起到助跳的作用。跳起来...

4. 一个人立定跳远的动作描写立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部...