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孕妇缺碘吃什么水果最好

发布时间：2024-07-29 14:32
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香蕉也是一种有补碘作用的水果，在一千克的香蕉中，就含有25微克的碘元素。香蕉中的钾含量也十分丰富，对降血压，防中风有一定的帮助。需要注意的是，寒性体质的准...

1 孕妇补碘吃什么水果：葡萄葡萄中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克，孕妇缺碘可吃葡萄补充碘质。另外，孕妇吃葡萄还能补充身体所需的葡萄糖、果糖、...

其次为鱼、虾、蟹、贝类（如干虾米类 983ug/100g、赤贝162ug/100g、花蟹 45.4ug/100g、带鱼 40.8ug/100g）；其他食...

海藻类的食物如海带、紫菜都含有比较丰富的碘元素，而且营养价值也很高，特别适合孕妇吃，还有就是海鱼、干贝、虾米...

一、孕妇可以吃的补碘食物三色蛰丝食材：4两海蜇皮，1个青椒，1个红椒，生姜，调味品适量。步骤 a.用水把海蜇皮冲洗干净，并用刀把其切成丝状，放进温水中稍稍泡...

孕妇需慎食哪些水果呢？1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对...

紫苋菜具有抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒也是一种重要的微量元素，可以提高人体对抗辐射的能力。...

如果女性怀孕后患上甲减，要及时治疗，最好采用食疗。那么孕妇游离甲状腺素低应该吃什么呢？除了海鲜，菠菜、大白菜...