有的坚果含碘,有促进儿童、青少年生长发育和促进神经系统发育的功能。另外坚果类食品中含有的膳食纤 维,有助于降低血清胆固醇和血糖水平,并有通便、防癌的作用...
7、美洲山核桃:美洲山核桃也叫碧根果,是原产于北美温带地区的一种坚果,其营养极为丰富,含有丰富的蛋白质、氨基...
坚果中营养物质:蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素B、维生素E等)、微量元素(磷、...
又名"介寿果",有丰富的营养价值,可炒菜,为世界著名四大干果之一。果壳坚硬,里面包着种仁,甘甜如蜜。夏威夷果 1...
降低胆固醇,改善皮肤,补脑健脑。坚果是闭果的分类之一,通常指植物可食用的果仁,也是植物的精华。常见的坚果有核...
常见的坚果有核桃、花生、瓜子、松子、板栗等。坚果含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质等营养物质,具有降低胆...
常吃坚果,可获得固齿、补益、养身的效果。开心果的营养价值 开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克...
常见的坚果有核桃、花生、瓜子、松子、板栗等。坚果含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质等营养物质,具有降低胆...
常见的坚果有核桃、花生、瓜子、松子、板栗等。坚果含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质等营养物质,具有降低胆固醇、改善皮肤、补脑健脑的作用。1.降低胆固醇...
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