肝脏不好的人,平时可以多吃点绿豆。中医认为绿豆有着清热解毒的功效,在春季肝火比较旺盛,可能影响肝脏代谢毒素的能力,更容易出现肝火旺等情况,引发口干舌燥等...
4、春季养肝多吃温补食物。一般温补食材利于消化吸收,滋脾养胃,脾胃和肝脏是相辅相成的关系,脾胃得到滋补,也是对肝脏的一种保护。温补食材有:姜、葱、山药、...
1. 动物肝脏:中医学认为,食用动物肝脏可以补肝,如鸡肝、猪肝、羊肝等,以鸡肝最佳。鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏的补肝作用更强...
1. 花青素植物(如枸杞,葡萄,蓝莓,桑葚)中医讲肝肾同源,枸杞有养肝益精的作用,并且富含多种维生素,能够保护肝脏,改善肝细胞。2. 豆制品及谷物 这些富含丰...
三、银耳百合香蕉羹 银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,又有“菌中之冠”的美称,富含天然植物性胶质,长期食用可滋阴润肤,并有祛除脸部黄褐...
经常喝酒的人要注意养护自己的肝脏了,肝脏是排毒的器官,饮酒会增加肝脏的消化负担,容易引起一些肝脏疾病,喝完酒要注意解酒护肝,那么解酒护肝吃什么好呢?1、...
1、鲈鱼 鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、维生素B2、糖类、无机盐、脂肪、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分,吃了具有补肝肾、化痰止咳、健脾胃的功...
1、养脾最好的食物:黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,当黄豆的蛋白质和米饭一起,就是绝佳的蛋白质。2、养肝最好的食物:生...
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