饮食起居包括哪些内容

阿狗ai 百科 2024-03-15 18:40 9582 次浏览评论已关闭

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本文转自：人民日报客户端青海日报高原环境下的养生，是世居藏族与大自然适应的过程中，逐渐认识到的在高原环境下人体生命活动的规律与养生、健身的法则。在《四部医典》中，叙述了日常以及季节性的起居行为、饮食、食物禁忌、防老和补养等内容，比如：顺四时，节阴阳，调精神，适环好了吧！